借第111個(gè)國(guó)際護(hù)士節(jié)系列活動(dòng)契機(jī)，我院心理健康沙龍第一期正式啟動(dòng)。在疫情防控和日常醫(yī)療任務(wù)雙重壓力下，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)高度關(guān)心護(hù)理人員的身心健康。在院工會(huì)組織下，我院耳鼻喉科護(hù)士長(zhǎng)宋雨思精心準(zhǔn)備了課件及相關(guān)道具，給到場(chǎng)的護(hù)理人員上了一節(jié)別開(kāi)生面的心理輔導(dǎo)課：心理畫(huà)，心里話。

     現(xiàn)場(chǎng)，宋雨思循序漸進(jìn)引導(dǎo)大家做自我介紹，讓大家逐步進(jìn)入狀態(tài)。接著，熟悉的音樂(lè)響起，在場(chǎng)的護(hù)理人員慢慢放松下來(lái)，跟著領(lǐng)舞人一起隨意舞動(dòng)。一曲畢，正式進(jìn)入自我評(píng)估環(huán)節(jié)，通過(guò)冥思遐想進(jìn)入內(nèi)心的夢(mèng)，并觀看心理危機(jī)狀態(tài)的相關(guān)視頻，了解壓力的來(lái)源。“大家一定要對(duì)壓力進(jìn)行歸類(lèi)，捋清壓力的來(lái)源并進(jìn)行有效表達(dá)，積極實(shí)踐，不要害怕求助。”宋雨思對(duì)大家說(shuō)道。

最后，通過(guò)讓大家完成心理畫(huà)的形式，宋雨思教大家把內(nèi)心的情緒、情感和認(rèn)知、體驗(yàn)表達(dá)出來(lái)，每完成一種類(lèi)型的情緒線條就帶領(lǐng)大家進(jìn)行解讀，最終完成了7類(lèi)情緒線條，讓大家學(xué)會(huì)了如何“吾日三省吾身”，認(rèn)知自己的情感，表達(dá)即療愈。

    心理畫(huà)說(shuō)出心里話，表達(dá)即療愈，有時(shí)候合理的情緒表達(dá)就是保持身心健康的最好方式。今后，工會(huì)將繼續(xù)為廣大職工提供心理健康咨詢服務(wù)及健康 指導(dǎo)，為大家排憂解難。